2022-09-14கயாக்கிங் தொடங்குவது எளிதானது, ஆனால் தொழில்நுட்ப ஆடம்பரமான செயல்பாடு மற்றும் தண்ணீரில் சீராக இயங்குவதற்கு ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு பயிற்சி மற்றும் தொழில்முறை பயிற்சியாளர்களின் வழிகாட்டுதல் தேவைப்படுகிறது. நிச்சயமாக, நீங்கள் அடிப்படை துடுப்புகளில......" />
2022-09-14
கயாக்கிங் தொடங்குவது எளிதானது, ஆனால் தொழில்நுட்ப ஆடம்பரமான செயல்பாடு மற்றும் தண்ணீரில் சீராக இயங்குவதற்கு ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு பயிற்சி மற்றும் தொழில்முறை பயிற்சியாளர்களின் வழிகாட்டுதல் தேவைப்படுகிறது. நிச்சயமாக, நீங்கள் அடிப்படை துடுப்புகளில் தேர்ச்சி பெற்றவுடன், கயாக்கிங்கின் வேடிக்கை உடனடியாக பிரதிபலிக்கும்.
எந்தவொரு விளையாட்டிலும் நாம் பாதுகாப்பிற்கு முதலிடம் கொடுக்க வேண்டும், கயாக்கிங் விதிவிலக்கல்ல. ஏசிஏ அமெரிக்கன் கயாக் அசோசியேஷன் கயாக்கிங்கிற்கான பத்து பாதுகாப்பு விதிகளை முன்வைத்துள்ளது.
-உங்கள் லைஃப் ஜாக்கெட்டை அணியுங்கள்
நிதானமாக இருங்கள் (குடித்த பிறகு வரிசையாக ஓடாதீர்கள்)
- வழிசெலுத்தல் விதிகளை பின்பற்றவும்
- முன்னறிவிப்பைச் சரிபார்க்கவும்
- உங்கள் வரம்புகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
ஒரு மிதவைத் திட்டத்தைப் பதிவு செய்யவும்
- பொருத்தமான ஆடைகளை அணியுங்கள்
- வெள்ள நீரைத் தவிர்க்கவும்
- ஒரு தாழ்வான அணையைப் பார்க்கவும், அதை போர்டேஜ் செய்யவும்! மதகு அணையைத் தவிர்க்கவும்
- வேகத்தில் நிற்க வேண்டாம்