ஒரு தொடக்க உலாவுபவர் என்ன அடிப்படைகளை தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்?

1. கீழ்நீரோட்டங்கள் குறித்து ஜாக்கிரதை

மக்களை வெளியே இழுக்கும் நீரோட்டத்தில் நீங்கள் இருப்பதைக் கண்டால், அமைதியாக பக்கவாட்டில் நீந்தவும். நீச்சலடிப்பதில் வல்லவர் என்றால் கடலை அறிந்திருக்க முடியாது. உங்களிடம் மிதவை இல்லை என்றால், நீங்கள் கடற்கரைக்குச் செல்லும்போது உங்கள் இடுப்பின் உயரத்தைத் தாண்ட வேண்டாம். உங்களிடம் அலைச்சறுக்கு பலகை இருந்தாலும், உங்கள் வழக்கமான அலையை விட அலைகள் பெரியதாக இருந்தால், தயவுசெய்து ஒன்றாக தண்ணீருக்குள் செல்லுங்கள், உங்கள் தோழர்களிடமிருந்து வெகு தொலைவில் இல்லை. நீங்கள் மனரீதியாகவும், உடல் ரீதியாகவும் சரியாக இல்லாதபோது கட்டாயப்படுத்தாதீர்கள்.

2. அலைகளைப் பிடிப்பது எப்படி என்று தெரியும்

உங்கள் சர்போர்டை செங்குத்தாக கடற்கரைக்கு எதிர்கொள்ளுங்கள். அலைகள் உங்களை அடையும் போது, ​​விரைவாக துடுப்பெடுத்தாடவும், சரியான தோரணையுடன் உங்கள் சர்ப் போர்டில் குதிக்கவும். அலைகளின் திசையில் சறுக்க அலைகளின் உடல் செயல்பாடுகளைப் பின்பற்றவும். உறுதியாக நிற்க கற்றுக்கொள்வதன் அடிப்படையில், அலைகளைப் பிடிப்பதற்கான அடிப்படை இயக்கங்களைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்.

3. அலைகளை சவாரி செய்வது எப்படி என்று தெரியும்

ஆரம்பநிலைக்கு, அலைகளைக் கடக்க நீண்ட பலகையைப் பயன்படுத்துவது கடினம் மற்றும் உடல் வலிமையைப் பயன்படுத்துகிறது, எனவே அலை பகுதியில் நீர்ச்சறுக்கு செயல்பாட்டில், நீங்கள் அலைகளின் முன்புறத்தை எதிர்கொண்டால், பலகையின் முன்புறத்தை சாய்த்து தூக்குவதே சரியான வழி. அது. அதே நேரத்தில், இரண்டு கைகளாலும் அலைகளுக்கு மேல் துடுப்பு, அலைகளின் விதிகளின்படி துடுப்புடன் ஒத்துழைக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள், மேலும் அவற்றை எதிர்த்துப் போராட மிருகத்தனமான சக்தியைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.